Quando ir à psicoterapia.
Ainda nos dias de hoje nos deparamos com muita resistência de algumas pessoas em procurar um profissional psicólogo, em geral por desacreditar ou desconhecer. Alguns estigmas também existem em torno dessa profissão, o mais comum é que psicólogo é coisa de louco. Mas, também há outros como: “mas é só uma conversa”, e há aqueles que pensam que é muito caro, que demanda muito tempo ou que podem resolver seus problemas sozinhos.
Após vencer os preconceitos você pode estar se perguntando, mas afinal, quando devo procurar um psicólogo? Em geral as pessoas procuram o psicólogo quando o problema que estão enfrentando toma proporções com as quais elas não conseguem lidar sozinhas. Mas eu preciso esperar esse ponto chegar? Não! Quanto antes você procurar maiores serão as chances de você minimizar ou resolver aquilo que te perturba.
De maneira geral o profissional psicólogo é procurado quando a pessoa enfrenta uma situação difícil, por exemplo, a morte de um ente querido, uma doença crônica, problemas nas relações interpessoais (trabalho, família, amigos), procura-se também por se sentir ansioso demais, talvez por estar em um estado de tristeza profunda ou estresse por longo tempo. Mas, os motivos podem ser inúmeros, a pessoa pode estar em busca de orientação profissional, em busca de autoconhecimento, e a verdade é que não existe um motivo ou momento certos para um procurar um psicólogo, existe o seu motivo e o seu momento.
Por isso não se envergonhe e não perca tempo, se você sente necessidade da ajuda de um profissional isso não é motivo para se envergonhar ou se sentir fraco, ao contrário, é um sinal de coragem e amor próprio! Lembre-se que a psicoterapia é uma prática baseada na ciência da psicologia, é segura, sólida e sustentável.
“Não considere nenhuma prática como imutável, mude e esteja pronto a mudar novamente.
Não aceite verdade eterna. Experimente!” B. F. Skinner